Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
2329 kcal
|
Rasva: 52,52g | Prot: 106,53g | Hh: 324,92g.
Aamiainen: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Mansikkakeitto, Elovena Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito. Lounas: UniCafe Pippurinen Kanakastike, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, UniCafe Pippurinen Kanakastike, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Kotimaista Hedelmämysli, Sandels Olut, Porkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|