|
8 дней в итоге было потеряно, т.к алко был на ДР. Теперь веселее, можно начать процесс похудения опять ) начинаю с отметки 49.5 🔥
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
126 kcal
|
Rasva: 5,03g | Prot: 6,18g | Hh: 14,77g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Чернослив. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|