Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1647 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 101,33g | Hh: 193,44g.
Aamiainen: Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры. Lounas: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Батон Нарезной. Päivällinen: Barilla макароны, Огурец (с Кожурой), Куриное филе на гриле, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|