Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2014
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2014:
|
480 kcal
|
Rasva: 15,98g | Prot: 35,66g | Hh: 46,88g.
Aamiainen: Frimesa Iogurte Light Mamão e Laranja. Lounas: Cebolas, Contra-filé, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Välipalat/Muut: Chipa Paraguaia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|