Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1341 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 88,06g | Hh: 110,59g.
Aamiainen: Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Шпинат, Жареное Яйцо. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Черемушки Батон с Пшеничными Отрубями, Авокадо Авокадо Хасс. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wildsglam
|