Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
2389 kcal
|
Rasva: 75,55g | Prot: 159,59g | Hh: 258,78g.
Aamiainen: Valio Mansikkakeitto, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Kanapata. Päivällinen: Riisinuudelit (Kypsennetty), Jauhelihakastike. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Becel Kevyt Margariini, Valio Mansikkakeitto, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Plums, Pirkka Kilomysli, Rainbow Maustamaton Jugurtti. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|