Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1965 kcal
|
Rasva: 109,42g | Prot: 105,13g | Hh: 144,05g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Нескафе Кофе 3В1, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Вареное Яйцо. Lounas: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Капуста, Курица Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Капуста, Гречка Отварная, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Солнцепек Сырники, Ариант Свинина Тушеная , Морковь. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|