Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1533 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 72,91g | Hh: 230,17g.
Aamiainen: Печенье, Сметана 15%, Творог, Магнит Банан, Белый Хлеб. Lounas: Виноград, Мандарины, Седьмой континент Хурма, Морковь, Куриная Грудка, Лукашинские Томаты. Päivällinen: Свинина, НЕВА Пастила. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|