Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
2433 kcal
|
Rasva: 83,08g | Prot: 129,50g | Hh: 291,21g.
Aamiainen: Tuore Appelsiinimehu, Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Saarioinen Puolukkahillo, Saarioinen Perinteinen Maksalaatikko. Päivällinen: Felix Ketsuppi, K-Ruoka Liha-Makaronilaatikko . Välipalat/Muut: Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni 17%, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Bananas , Skyr Veriappelsiini. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|