heel benieuwd naar je ervaring !!
14 marras 14 jäseneltä: winny83
|
niet roken heeft nu voorrang!
15 marras 14 jäseneltä: Artwiest
|
Voel je je niet beter zonder dat roken? Veel succes!
16 marras 14 jäseneltä: BeeperdeBeep
|
Voel me inderdaad veel beter. Echter zijn er ook moeilijke momenten maar die gaan over.
16 marras 14 jäseneltä: Artwiest
|
Ik ben 20 jaar geleden ook gestopt met roken. Beremoeilijk.Combineren met dieeëten zal zwaar zijn hoor. Veel sucses
17 marras 14 jäseneltä: lutsonja
|
Eerst rust vinden zonder rook. Naar het schijnt duurt dat zo een twee maanden. Dan begint mijn tweede en moeilijkste opdracht!!!!
17 marras 14 jäseneltä: Artwiest
|
zie mijn reactie onder item GEZONDE VOEDING
18 marras 14 jäseneltä: BeeperdeBeep
|
Dag ratjezoef,
Veel heb ik in mijn dieet aan gezonde voeding en de juiste combinatie ervan. Geen, wel ja, caloriëen tellen maar zorgen dat het aantal dat je opneemt je in verhouding evenveel, zoniet meer energie levert. Een lekkere steak béarnaise met frietjes is lekker maar voor je lichaam niet meer dan dat. Af en toe eet ik dat uiteraard. Ik geloof in de (helende) kracht van voedsel. Ik grijp nu automatisch naar een gegrilde zalm met spinazie en kersttomaatjes of met groene asperges en kruiden omdat dat je zo'n enorme energieboost geeft. Dus lees en volg ik met plezier de boeken van de Belgische Pascale Naessens. Gezellig en veel eten, weinig werk en slank blijven. Haar laatste boek: Puur Eten dat je gelukkig maakt. Ik ontvang geen commissie op de verkoop... Uitgeverij Lannoo. Zelfs de Chinezen gaan voor de bijl. Succes verder met je dieet.
18 marras 14 jäseneltä: BeeperdeBeep
|
Alleszins succes met het stoppen met roken ! Ik ben ondertussen 7 jaar gestopt, na een hartinfarct aan 33 veroorzaakt door het roken ! Hou in het achterhoofd dat het "had ik maar"-gevoel een zeer pijnlijk gevoel is wanneer je ziek geworden bent omwille van het roken. Ik spreek uit ervaring... Succes !
20 marras 14 jäseneltä: Powerke
|
Ha, ik ook, ben aan de 'de week nu !! Lukt me aardig na 35jaar roken ;-)
23 marras 14 jäseneltä: Little D1
|
29 marras 14 jäseneltä: Artwiest
|
Oef, twee doelstellingen die enorm veel van je vragen. Veel succes.
30 marras 14 jäseneltä: Gerryde
|
Sinds april vorig jaar zonder roken. Sinds oktober 2014 zonder alcohol. De laatste 2 maanden 18 kg gewicht verloren. Héééél hard maar het schijnt te lukken.
07 joulu 14 jäseneltä: Leofien
|
16 tammi 15 jäseneltä: Artwiest
|
.Zoals ze zeggen waar een wil is , is een weg.Je bent al goed begonnen en ik zie je dit met succes behalen we zullen duimen voor je .
17 tammi 15 jäseneltä: chantal negen
|