|
72.8 på morgonen. Åt ändå mycket igår :)
73.0 före maten. 45 minuter på gåbandet: 73.3
3 days to go
#WorldMastersWeightliftingChampionshipsOrlandoDec2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
218 kcal
|
Rasva: 3,82g | Prot: 35,50g | Hh: 5,18g.
Lounas: Coop Griljerad Julskinka. Välipalat/Muut: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|