|
Цель на конец недели- увидеть 78 на весах 💪
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1669 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 47,32g | Hh: 209,02g.
Aamiainen: Крестьянка Шоколадное Масло, Батон, Вареное Яйцо. Päivällinen: Картофель Отварной, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Välipalat/Muut: Пирогиня Штрудель с Яблоком, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|