|
ГД водичку погоняли , иду дальше
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1445 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 100,87g | Hh: 123,71g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Помидоры. Lounas: Магнит Апельсин, Тертый пирог, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп Гороховый с Курицей, Курица Вареная. Päivällinen: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Олейна Масло Растительное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты из печени говядина. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|