Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1002 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 63,61g | Hh: 84,31g.
Lounas: Milanesa de Berenjena, Sanissimo Salmas Tostaditas de Maíz Horneadas, Lechuga de Hoja Verde, Tienda Inglesa Queso Rallado , Dausa Chorizo, Uruguay Mayonesa, Emigrante Atun , Perejil, Tomates, Aceitunas. Välipalat/Muut: Los Nietitos Mermelada de Higo, Blue Patna Galletas de Arroz, Arcor Chocolate con Leche, Rinde Dos Jugo Manzana , Silk Leche de Almendra Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christian_Mk
|