Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 127,74g | Hh: 274,96g.
Aamiainen: Bananas, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Ketsuppi, K-Ruoka Liha-Makaronilaatikko. Päivällinen: UniCafe Pippurinen Kanakastike, Reeva Kana Nuudeli. Välipalat/Muut: Valio Mansikkakeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|