Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 116,70g | Hh: 150,81g.
Aamiainen: Вода, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Легкая Сметана, Домашняя Ферма Творог 1,8%, Овсяноблин. Lounas: Батон, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Solen Mozzy. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|