Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 78,15g | Prot: 112,85g | Hh: 150,38g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Alpina Йогурт, Домино Кольцо Заварное с Творожным Кремом , Мясной Ряд Ветчина Нежная , Томин Хлеб Хлеб Белый. Lounas: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Mivimex Вермишель Быстрого Приготовления со Вкусом Курицы, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Astoria Соус Релиш, Марти Горбуша Слабосоленая в Масле, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Ферреро Тик Так, Белый Замок Сыр Плавленый Колбасный с Белыми Грибами, Добрый Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|