Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2014
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2014:
|
1223 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 73,69g | Hh: 100,60g.
Aamiainen: Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Butter, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Kerrygold Butterkäse. Lounas: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Kerrygold Butterkäse, Ja! Krustenbraten (Gepökelt). Päivällinen: Aubergine, Penny Markt Alaska-Seelachfilets. Välipalat/Muut: Ferrero Küsschen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anuschka2109
|