Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
535 kcal
|
Rasva: 15,69g | Prot: 26,15g | Hh: 76,67g.
Aamiainen: Лук, Яичный Омлет, Картофель Отварной, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Вода. Lounas: Вода, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Пищевая Сода, Вода. lisää...
|
|
2872 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Työ - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex Ezov
|