Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 63,73g | Prot: 58,98g | Hh: 217,14g.
Aamiainen: Queijo Cheddar, Ovo, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Quorn Vegetarian Ham Slices, Café com Açúcar. Lounas: Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aldi Goats Cheese, M&S Food Ciabatta. Päivällinen: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Leite de Coco, Greggs Mocha, Pão de Queijo. Välipalat/Muut: Pastel de Nata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|