Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 73,11g | Prot: 142,32g | Hh: 275,70g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Mansikkakeitto, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Päivällinen: McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), McDonald's Chicken Legend Crispy. Välipalat/Muut: Plum, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni 17%, Omenat, Puhdistamo Kombucha Inkivääri & Sitruuna. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|