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Decepcionada........estava esperando a perda de pelo menos 800 gr, além de não perder ganhei 100gr. Não entendi, acho que fiz tudo certo, devo ter comido menos do que o devido, daí fui sabotada pelo meu organismo.
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75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2014:
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1455 kcal
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Rasva: 42,42g | Prot: 81,56g | Hh: 141,08g.
Aamiainen: Mãe Terra Guaraná em Pó, Royal Fermento em Pó Químico, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Doriana Creme Vegetal, Café, Jussara Leite Desnatado, New Millen Colágeno Hidrolisado. Lounas: Macarrão, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Carne de Porco do Lombo (Filé). Päivällinen: Azeitonas Verdes, Seara Presunto Magro, Pizza de Queijo, Scala Mussarela, Cerveja. Välipalat/Muut: Tuc's Biscoito Salgado Sabor Salame, Lima. lisää...
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2799 kcal
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Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Lapiointi - 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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 Kommentit
Eita... força ae menina !!!
14 marras 14 jäseneltä: rogerpaixao
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Lembre-se do ganho de massa magra se estiver fazendo atividade física! Entre outro fatores!
14 marras 14 jäseneltä: Sophia Prince
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as vezes é o período do mês... nós mulheres temos diversas variações devido aos hormônios... =)
14 marras 14 jäseneltä: GiMoortgat
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Use MMS pra tirar estas flutuações !!!
14 marras 14 jäseneltä: rogerpaixao
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não sei como conseguiu ganhar peso comendo tão pouco assim. Acredito que esta é com retenção de líquidos. Sua dieta está com pouquíssimas calorias.
14 marras 14 jäseneltä: cesar marinho de bastos
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Obrigada pela força, acho que estou com retenção de líquidos mesmo.
14 marras 14 jäseneltä: le60
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É melhor se pesar todo dia. Tem dias no mês que meu peso aumenta até 1kg e depois baixa de novo.
14 marras 14 jäseneltä: AlyneCAndrade
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Deve ser retenção mesmo, é um saco! Eu como normalmente 1600 kcal por dia, daí emagreço. Um dia comi 2200 kcal, o esperado era não emagrecer nem engordar... e daí me peso e supresinha, 1,2 kg a mais! ¬¬ Mas eu sei q não é gordura, é água retida. Tenho q ser racional, pq 1,2 kg de gordura quer dizer quase 9000 kcal e não comi isso MESMO. Com vc é igual, certeza q é água!
15 marras 14 jäseneltä: dricdolphin
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