Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2022
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2680 kcal
|
Rasva: 70,26g | Prot: 200,23g | Hh: 302,70g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Strawberry, Magerquark, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Fruit Loops, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Barilla Pesto Ricotta e Noci, Barilla Tortiglioni. Välipalat/Muut: Milbona Gouda Gerieben, Myprotein Layered Protein Bar Cookies N Cream. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|