Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3407 kcal
|
Rasva: 153,66g | Prot: 135,10g | Hh: 383,22g.
Aamiainen: Магнит Банан, Виноград, La Creme Торт "Сашер", Сыр-Бор Сыр Российский, Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Гудвилл Овсяная Каша. Lounas: La Creme Торт "Сашер", Домик в деревне Кефир 3,2%, Свинина, Картофель Отварной, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Коломенское Батон Нарезной, Знатные Хлеба Пряник, Макароны по Флотски, Оливки. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|