|
18.8
26 2
30.35
|
43,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 71,91g | Hh: 98,31g.
Aamiainen: チーズナン, 乾燥ココナッツ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 日清ヨーク ラ・フランス. Päivällinen: 古見屋 高瀬舟羊羹, ニップン パイシート, 卵, しめじ, 白菜, 紀文 はんぺん, 豚もも肉の薄切り（赤身）, すき焼き割り下. Välipalat/Muut: グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト, 雪印乳業 カマンベール入り ベビーチーズ. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|