Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 100,86g | Hh: 164,20g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Черника, Мандарины, Mollis Овсяная Каша с Черникой. Lounas: Батон Нарезной, Говядина Отварная, Борщ на говяжьем бульоне 2021. Päivällinen: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|