|
Im Moment geht es in die falsche Richtung...
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 99,01g | Hh: 220,25g.
Aamiainen: Berliner. Lounas: Mandarine. Päivällinen: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Maredo Hüftsteak . Välipalat/Muut: Haribo Lakritz Parade, Kaffee, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Ener Bio Flohsamenschalen, Myprotein Kreatin Monohydrat. lisää...
|
|
2370 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 57 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|