Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 59,93g | Hh: 120,98g.
Aamiainen: Café com Açúcar, DIA Requeijão Light, Hellmann's Ketchup, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lounas: Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Longo, Cozido), Estrogonofe de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|