Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 71,21g | Prot: 71,94g | Hh: 153,26g.
Aamiainen: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Orangen, Gemischte Nüsse, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz. Lounas: Milbona Kräuterquark Leicht, Mischkornbrot, Knorr Blumenkohl Brokkoli Suppe, Aldi Bio Kerne-Mix. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Pesto, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Schwarzwälder Schinken, Lindenhof Gouda, Milka Feine Kugeln Lebkuchen Geschmack . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|