Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 67,46g | Prot: 92,08g | Hh: 123,19g.
Aamiainen: Yeşil Biber, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Yumurta. Lounas: Beyaz Ekmek, Kelle Paça, Bulgur Pilavı, Tavuk Kanadı. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HAKAN YALIM
|