Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2011
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 66,92g | Prot: 84,91g | Hh: 308,01g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Turkey, Weight Watchers Bread, Cheddar Cheese, Stouffers Fried, Lemon Pudding, Praeventia. Päivällinen: Chicken and Sausage Gumbo, Strawberry Jam, Weight Watchers Bread, Peanut Butter. Välipalat/Muut: McDonalds Cone, Caramilk. lisää...
|
|
2770 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|