Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 135,34g | Hh: 147,96g.
Aamiainen: Keripik Tempe, Kopi Luwak Kopi+Gula Rasa Tradisional , L-Men Protein Bar, Tempe Goreng Tepung, L-Men 2 Go. Lounas: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Nasi Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Päivällinen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|