Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 120,66g | Hh: 150,08g.
Aamiainen: Rempeyek, VECTORLABS Master Whey, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Lounas: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Päivällinen: Solaria Cap Cay, Sari Roti Roti Gandum, VECTORLABS Master Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|