Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 48,72g | Prot: 138,06g | Hh: 144,68g.
Aamiainen: Яшкино Рулет Вишневый, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Вареное Яйцо. Lounas: Bombbar Протеин Фисташковый, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Päivällinen: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel , Спагетти, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Välipalat/Muut: Груша, Ehrmann High Protein Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajrinababy
|