Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 26,54g | Hh: 144,09g.
Aamiainen: DIA Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Lounas: Aurora Suco de Uva Integral, Hambúrguer de Queijo Simples no Pão. Päivällinen: Tapioca de Queijo. Välipalat/Muut: Mirtilos. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|