Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
596 kcal
|
Rasva: 12,65g | Prot: 52,24g | Hh: 69,27g.
Aamiainen: Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Чай. Päivällinen: Лактис Творог Обезжиренный, Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Midori Морская Капуста Обжаренная с Кунжутом, Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|