Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 89,44g | Hh: 127,65g.
Aamiainen: Кекс, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вологодское Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кронидов Филе Индейки. Päivällinen: Красная Цена Клюква Садовая, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Välipalat/Muut: Milka Шоколад Oreo, АО Тандер Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liza.sceller
|