Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 28,26g | Prot: 47,09g | Hh: 179,04g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Ener Bio Weizenkleie, Wassermelone. Päivällinen: Bioland Bio Vollkornbrot, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer, Edeka Rohkostplatte . Välipalat/Muut: Maiswaffeln, REWE High Protein Eis Cookies & Cream , Zitronensaft, Mirinda Light, Tee, Tee, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|