Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 26,34g | Prot: 53,62g | Hh: 188,43g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Birnen, Pflaumen, Wassermelone. Päivällinen: Aldi Halloween Kürbissuppe mit Ingwer, Curry & Feiner Kokosnote. Välipalat/Muut: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Mandarine, Whey Protein, Freeway Cola Zero, Zitronensaft, Altapharma Heiße Zitrone. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|