Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 54,09g | Prot: 72,71g | Hh: 95,44g.
Aamiainen: ВкусВилл Блинчики с Брусникой и Цукатами. Lounas: Красная Цена Арахис Жареный с Солью. Päivällinen: Knorr Чашка Супа Борщ с Сухариками, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Sen Soy Соус Терияки с Кунжутом, Куриное Филе. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|