Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 98,36g | Hh: 61,11g.
Aamiainen: Kraft Cheddar Mini, Roma Malkist Keju Tabur, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey. Lounas: Soyjoy Danish Cheese, Caffino Dark Cappucino, Sate Ayam, VECTORLABS Master Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|