Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2014
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2014:
|
1914 kcal
|
Rasva: 80,89g | Prot: 77,79g | Hh: 216,95g.
Aamiainen: Kellogg's Rice Krispies, Beatrice 2% Milk. Lounas: Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Bananas. Päivällinen: Biaggi's Shrimp & Crab Canneloni, Bull's Eye Original BBQ Sauce, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Välipalat/Muut: 7-11 Nachos with chili and cheese. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|