Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 35,31g | Prot: 88,10g | Hh: 169,55g.
Aamiainen: SPAR Паста с Грибами. Lounas: Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перепелиное Яйцо. Päivällinen: Приправыч Бульон Куриный , Вареное Яйцо, Курица Вареная, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске . Välipalat/Muut: Клементины, Финик, Конфил Лазоревая Птичка, Седьмой континент Хурма, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|