Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 70,29g | Prot: 79,36g | Hh: 191,58g.
Aamiainen: Ромашкино Сливки 10%, Магнолия Сырники из Творога с Изюмом. Lounas: Ромашкино Сливки 10%, Магнолия Гречневая Лапша Соба с Курицей. Päivällinen: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Морковь по-Корейски, Каждый День Кукуруза Сахарная, Gallina Blanca Быстросуп Суп-Пюре Куриный с Сухариками, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|