Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 118,71g | Hh: 170,52g.
Lounas: Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Birnen, Aldi Trauben Kernlos, Orangen. Päivällinen: Harry Toastbrot , Milfina Butter , Meine Metzgerei Bierschinken , Edeka Hühnerherzen, Kaufland Hühnermägen. Välipalat/Muut: MAOAM Kracher, Merci Merci Finest Selection. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|