Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 32,18g | Prot: 53,79g | Hh: 164,23g.
Aamiainen: Ener Bio Weizenkleie, Pflaumen, Äpfel, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lounas: Sylter Salatdressing, Eisbergsalat. Päivällinen: Aldi Halloween Kürbissuppe mit Ingwer, Curry & Feiner Kokosnote. Välipalat/Muut: REWE High Protein Eis Cookies & Cream , IronMaxx 100% Whey Protein Red Berry Fusion , Freeway Cola Zero, Katjes Katjes-Kinder. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|