Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2392 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 147,41g | Hh: 330,14g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Rainbow Mustikat (Pakaste). Lounas: Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Amica Jauhelihakastike, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Päivällinen: Rainbow Sweet Chili Teriyaki Chicken, Kitchen Joy Thai-Cube Spicy Sesame Chicken With Noodles. Välipalat/Muut: Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Luumut, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|