Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 75,76g | Prot: 90,92g | Hh: 156,35g.
Aamiainen: Banane, Ehrmann High Protein Pudding , Milbona Skyr Pur, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Lounas: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Mischkornbrot, Aldi Bio Kerne-Mix, La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Pflanzenöl, Milbona Schlagsahne, Iglo Blatt-Spinat, Lachs. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Cappuccino, Lindt Lindor Kugeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|