Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 94,91g | Hh: 98,14g.
Aamiainen: Banana Nanica, Atlhetica Best Whey Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lounas: Laranjas, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Alface, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Tomates, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Ninho Integral, Atlhetica Best Whey Morango, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jujuzitaah
|