Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2011
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2372 kcal
|
Rasva: 75,64g | Prot: 88,29g | Hh: 332,91g.
Aamiainen: 2% Fat Milk. Lounas: Weight Watchers Bread, Turkey, Meatloaf with Mashed Potatoes and Gravy, Lemon Pudding, Praeventia. Päivällinen: Southwest Chicken Soup. Välipalat/Muut: Dairy Milk, Caramilk. lisää...
|
|
2774 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|